6.6 km | 00:41:48 | 06:22/km日期: 2021-04-17 23:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'43" / 06'24" / 06'34" / 07'38" / 04'46" / 06'40" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'43") | 555 / 6555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 435.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'24" | 00:13'07" |
3 | 06'34" | 00:19'41" |
4 | 07'38" | 00:27'19" |
5 | 04'46" | 00:32'05" |
6 | 06'40" | 00:38'45" |
6.6 | 05'29" | 00:41'48" |