5.4 km | 00:29:02 | 05:23/km日期: 2021-04-18 11:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'55" / 05'30" / 05'29" / 05'57" / 05'15" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 377 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'30" | 00:10'25" |
| 3 | 05'29" | 00:15'54" |
| 4 | 05'57" | 00:21'51" |
| 5 | 05'15" | 00:27'06" |
| 5.4 | 04'37" | 00:28'51" |
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