6.7 km | 01:00:56 | 09:09/km日期: 2021-04-17 15:57 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 10696 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'14" / 08'49" / 08'55" / 08'50" / 08'37" / 09'06" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'13" (+01'38") | 1002 / 1002 | 223 / 43 |
2 | | 08'45" (+00'10") | 1006 / 2008 | 180 / 63 |
3 | | 08'51" (+00'16") | 1006 / 3014 | 161 / 69 |
4 | | 08'49" (+00'14") | 1000 / 4015 | 161 / 69 |
5 | | 08'35" | 1002 / 5017 | 163 / 71 |
6 | | 09'07" (+00'32") | 1006 / 6023 | 162 / 67 |
7 | | 09'41" (+01'06") | 651 / 6674 | 165 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
341.74 km MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 08'49" | 00:19'03" |
3 | 08'55" | 00:27'58" |
4 | 08'50" | 00:36'48" |
5 | 08'37" | 00:45'25" |
6 | 09'06" | 00:54'31" |
6.7 | 09'50" | 01:00'56" |