10.0 km | 00:56:38 | 05:39/km官方成績 |
日期 | 2021-04-10 |
成績 | 00:56:38 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:39/km |
日期: 2021-04-17 17:47 - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 28°C - 濕度: 38%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'19") | 1011 / 1011 |
2 | | 05'35" (+00'25") | 1005 / 2016 |
3 | | 05'22" (+00'12") | 1010 / 3026 |
4 | | 05'36" (+00'26") | 1048 / 4075 |
5 | | 05'19" (+00'09") | 995 / 5070 |
6 | | 05'37" (+00'27") | 1007 / 6078 |
7 | | 05'14" (+00'04") | 1014 / 7092 |
8 | | 05'17" (+00'07") | 992 / 8085 |
9 | | 05'50" (+00'40") | 1035 / 9121 |
10 | | 05'10" | 1011 / 10132 |
潭雅神步道10K
四月第一次10K,與上個月3/28參加的神岡馬時間幾乎相同
合理推估,如果再參加10K的比賽,時間可以再推進
因為比賽中有人可以跟、可以追;今天越跑天色越暗,前面都沒有人😆😅🤣
賽後評分: 與三月速度相當
給 4 星 4月累積里程 :
159.12 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1560.6 kmAndroid - samsung SM-A515F 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'37" | 00:11'10" |
3 | 05'20" | 00:16'30" |
4 | 05'39" | 00:22'09" |
5 | 05'18" | 00:27'27" |
6 | 05'34" | 00:33'01" |
7 | 05'15" | 00:38'16" |
8 | 05'24" | 00:43'40" |
9 | 05'31" | 00:49'11" |
10 | 05'29" | 00:54'40" |
10.3 | 05'05" | 00:56'09" |