5.0 km | 00:47:57 | 09:31/km日期: 2021-04-11 17:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'49" / 09'43" / 09'34" / 09'35" / 09'52" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'43" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'51" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'39" (+02'51") | 34 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 09'43" | 00:18'32" |
3 | 09'34" | 00:28'06" |
4 | 09'35" | 00:37'41" |
5 | 09'52" | 00:47'33" |
5.0 | 11'26" | 00:47'57" |