5.6 km | 00:34:47 | 06:14/km日期: 2021-04-12 18:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5824 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'41" / 06'20" / 06'15" / 06'10" / 05'57" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'42") | 1006 / 1006 | 160 / 93 |
2 | | 06'17" (+00'20") | 1006 / 2012 | 165 / 96 |
3 | | 06'14" (+00'17") | 1001 / 3014 | 167 / 95 |
4 | | 06'09" (+00'12") | 1001 / 4016 | 169 / 95 |
5 | | 05'57" | 1006 / 5022 | 172 / 97 |
6 | | 05'50" | 570 / 5593 | 174 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'20" | 00:13'01" |
3 | 06'15" | 00:19'16" |
4 | 06'10" | 00:25'26" |
5 | 05'57" | 00:31'23" |
5.6 | 05'57" | 00:34'47" |