吳信誠 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳信誠台北市
ID 435169

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5.0 km | 00:43:47 | 08:41/km

日期: 2021-04-13 05:58 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'28" / 08'10" / 08'26" / 08'42" / 09'03" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'23" (+00'12")

1019 / 1019

2

08'13"

(16'46")

08'11"

1003 / 2023

3

08'25"

(25'11")

08'22" (+00'11")

1004 / 3028

4

08'51"

(34'02")

08'44" (+00'33")

1012 / 4040

5

09'02"

(43'04")

09'03" (+00'52")

996 / 5037

6

00'14"

(43'18")

07'37"

30 / 5068

4月累積里程 : 129.21 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'10"	00:16'38"
3	08'26"	00:25'04"
4	08'42"	00:33'46"
5	09'03"	00:42'49"
5.1	07'47"	00:43'18"

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