6.7 km | 00:33:15 | 04:57/km日期: 2021-04-13 05:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'38" / 04'24" / 05'16" / 04'59" / 04'20" / 05'11" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'36") | 1306 / 1306 |
2 | | 04'04" (+00'06") | 1200 / 2506 |
3 | | 12'00" (+08'02") | 152 / 2659 |
4 | | 03'59" (+00'01") | 1200 / 3859 |
5 | | 10'46" (+06'48") | 170 / 4029 |
6 | | 04'04" (+00'06") | 1200 / 5229 |
7 | | 12'09" (+08'11") | 150 / 5380 |
8 | | 03'58" | 1200 / 6580 |
9 | | 09'30" (+05'32") | 119 / 6699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 04'24" | 00:10'02" |
3 | 05'16" | 00:15'18" |
4 | 04'59" | 00:20'17" |
5 | 04'20" | 00:24'37" |
6 | 05'11" | 00:29'48" |
6.7 | 04'55" | 00:33'15" |