4.2 km | 01:01:37 | 14:43/km日期: 2021-04-12 11:31 - 平均心率: 95 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 14'56" / 51'23" / 29'32" / 776'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'41" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'53" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'17" | 183 / 4183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'56" | 00:14'56" |
2 | 51'23" | 01:06'19" |
3 | 29'32" | 01:35'51" |
4.2 | 120'04" | 03:57'59" |