10.2 km | 01:47:08 | 10:27/km日期: 2021-04-12 05:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 12'09" / 11'45" / 11'04" / 11'02" / 09'23" / 09'20" / 09'23" / 10'00" / 10'53" / 09'44" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'09" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'44" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'03" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'02" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'23" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'59" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'52" (+01'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'44" (+00'25") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'39" (+00'20") | 248 / 10248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 520.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 11'45" | 00:23'54" |
3 | 11'04" | 00:34'58" |
4 | 11'02" | 00:46'00" |
5 | 09'23" | 00:55'23" |
6 | 09'20" | 01:04'43" |
7 | 09'23" | 01:14'06" |
8 | 10'00" | 01:24'06" |
9 | 10'53" | 01:34'59" |
10 | 09'44" | 01:44'43" |
10.2 | 09'42" | 01:47'08" |