3.8 km | 01:54:55 | 30:29/km日期: 2021-04-10 14:30 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 34'56" / 29'07" / 29'10" / 28'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'55" (+05'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 29'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'16" | 768 / 3768 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'56" | 00:34'56" |
2 | 29'07" | 01:04'03" |
3 | 29'10" | 01:33'13" |
3.8 | 28'15" | 01:54'56" |