5.1 km | 01:09:20 | 13:41/km日期: 2021-04-11 16:53 - 平均心率: 82 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'04" / 13'27" / 15'05" / 12'44" / 13'12" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'03" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'27" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'05" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'11" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'07" (+00'23") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 315.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'04" | 00:14'04" |
2 | 13'27" | 00:27'31" |
3 | 15'05" | 00:42'36" |
4 | 12'44" | 00:55'20" |
5 | 13'12" | 01:08'32" |
5.1 | 12'55" | 01:09'20" |