6.0 km | 01:01:12 | 10:11/km日期: 2021-04-11 16:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'10" / 10'58" / 09'59" / 09'40" / 10'33" / 09'51" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'58" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'33" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'23" (+10'44") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 10'58" | 00:21'08" |
3 | 09'59" | 00:31'07" |
4 | 09'40" | 00:40'47" |
5 | 10'33" | 00:51'20" |
6 | 09'51" | 01:01'11" |
6.0 | 16'45" | 01:01'13" |