葉子豪 2021/04/11 訓練日誌

葉子豪花蓮
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葉子豪

10.0 km | 00:56:15 | 05:36/km

日期: 2021-04-11 08:50 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'09" / 05'10" / 05'32" / 05'29" / 05'51" / 05'48" / 05'49" / 05'38" / 05'58" / 05'42" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 77.08 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'10"	00:10'19"
3	05'32"	00:15'51"
4	05'29"	00:21'20"
5	05'51"	00:27'11"
6	05'48"	00:32'59"
7	05'49"	00:38'48"
8	05'38"	00:44'26"
9	05'58"	00:50'24"
10	05'42"	00:56'06"
10.0	03'36"	00:56'14"

朋友動態

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2.1 km | 00:37:49 | 18:23/km

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12.9 km | 00:48:05 | 16.1 km/h

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10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km

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0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

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9.8 km | 01:15:14 | 07:40/km

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2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

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15.2 km | 02:06:07 | 08:17/km

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8.3 km | 03:27:48 | 25:00/km

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3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

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0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

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4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

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1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

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5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

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