10.2 km | 00:44:44 | 04:22/km日期: 2021-04-11 07:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'45" / 04'09" / 04'05" / 04'14" / 04'11" / 04'26" / 04'16" / 04'19" / 04'20" / 04'07" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 239 / 10239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'09" | 00:09'54" |
| 3 | 04'05" | 00:13'59" |
| 4 | 04'14" | 00:18'13" |
| 5 | 04'11" | 00:22'24" |
| 6 | 04'26" | 00:26'50" |
| 7 | 04'16" | 00:31'06" |
| 8 | 04'19" | 00:35'25" |
| 9 | 04'20" | 00:39'45" |
| 10 | 04'07" | 00:43'52" |
| 10.2 | 03'37" | 00:44'44" |
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