andywu 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

andywu 新北市
ID 185837

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29.0 km | --:--:-- | --:-- | 第8半馬

2015 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑

官方成績
日期	2015-01-25
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'40")

00:26'40"

00:56'11"

10 km

(00:56'11")

00:29'31" (+02'51")

15 km

(01:26'32")

00:30'21" (+03'41")

01:01'05" (+04'54")

20 km

(01:57'16")

00:30'44" (+04'04")

25 km

(02:29'36")

00:32'20" (+05'40")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2015-01-25 06:36 - 總爬升: 545 m - 卡路里: 2381 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08"

1000 / 1000

2

05'08"

(10'16")

05'08"

1000 / 2000

3

05'41"

(15'58")

05'41" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'26")

05'27" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'13"

(26'40")

05'13" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 111.06 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Janet Lin, 陳浚濠和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'08"	00:10'16"
3	05'42"	00:15'58"
4	05'28"	00:21'26"
5	05'14"	00:26'40"
6	06'12"	00:32'52"
7	05'54"	00:38'46"
8	05'38"	00:44'24"
9	06'07"	00:50'31"
10	05'40"	00:56'11"
11	05'52"	01:02'03"
12	05'29"	01:07'32"
13	05'51"	01:13'23"
14	05'53"	01:19'16"
15	07'16"	01:26'32"
16	06'30"	01:33'02"
17	05'24"	01:38'26"
18	05'47"	01:44'13"
19	06'17"	01:50'30"
20	06'46"	01:57'16"
21	06'40"	02:03'56"
22	08'16"	02:12'12"
23	05'47"	02:17'59"
24	05'19"	02:23'18"
25	06'18"	02:29'36"
26	08'08"	02:37'44"
27	10'16"	02:48'00"
28	09'33"	02:57'33"
28.3	06'07"	02:59'18"

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朋友動態

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

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