蔡秉諺 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秉諺新北市
ID 185619

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29.0 km | 02:17:16 | 04:44/km | 第20半馬

2015 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑

官方成績
日期	2015-01-25
成績	02:17:16
總名次	33 / 4436
分組名次	4 / 604
平均速度	04:44/km

官方證書

蔡秉諺

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'03")

00:22'03"

00:45'21"

10 km

(00:45'21")

00:23'18" (+01'15")

15 km

(01:09'07")

00:23'46" (+01'43")

00:47'26" (+02'05")

20 km

(01:32'47")

00:23'40" (+01'37")

25 km

(01:55'17")

00:22'30" (+00'27")

00:00'00"

Finish

(02:17:16)

日期: 2015-01-25 07:29 - 總爬升: 627 m - 卡路里: 2316 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 92%

新北市

蔡秉諺

@@ 說推

·

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蔡秉諺

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蔡秉諺

·

賽前宣言: 柑芭爹

1月累積里程 : 251.63 km

XT 上傳 | 9 years ago

@@, Chiachen Lee 和其他 6 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	04'36"	00:08'32"
3	04'39"	00:13'11"
4	04'28"	00:17'39"
5	04'24"	00:22'03"
6	04'48"	00:26'51"
7	05'08"	00:31'59"
8	04'07"	00:36'06"
9	04'39"	00:40'45"
10	04'36"	00:45'21"
11	04'49"	00:50'10"
12	04'01"	00:54'11"
13	04'48"	00:58'59"
14	04'40"	01:03'39"
15	05'28"	01:09'07"
16	05'19"	01:14'26"
17	04'37"	01:19'03"
18	04'16"	01:23'19"
19	04'35"	01:27'54"
20	04'53"	01:32'47"
21	04'52"	01:37'39"
22	04'54"	01:42'33"
23	04'18"	01:46'51"
24	03'59"	01:50'50"
25	04'27"	01:55'17"
26	05'12"	02:00'29"
27	05'58"	02:06'27"
28	06'40"	02:13'07"
28.7	05'26"	02:17'02"

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