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18.1 km | 01:35:31 | 05:16/km 日期: 2015-02-05 18:27 - 總爬升: 351 m - 卡路里: 1354 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 73% Pace: 07'22" / 05'41" / 04'50" / 04'46" / 05'14" / 06'26" / 05'42" / 04'27" / 03'58" / 04'44" / 04'34" / 07'10" / 05'33" / 04'45" / 04'33" / 04'40" / 05'07" / 05'14" / 05'40" / 南天夜跑,可能有靠游泳維持體能,感覺並沒有退很多,跑完沒有很累,不過速度再加快,ITB會有微微感覺,只能順順跑。 2月累積里程 : 108.75 km 慢跑鞋 隨便拉 累積 : 2111.3 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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