14.1 km | 01:31:55 | 06:31/km日期: 2015-02-02 18:31 - 地點: 岡山河堤 - 天氣: 冷 - 平均心率: 134 - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'52" / 08'59" / 05'44" / 06'06" / 05'52" / 05'58" / 05'46" / 05'58" / 05'41" / 05'37" / 06'17" / 06'08" / 06'36" / 06'19" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 14103 / 14103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 08'59" | 00:15'51" |
3 | 05'44" | 00:21'35" |
4 | 06'06" | 00:27'41" |
5 | 05'52" | 00:33'33" |
6 | 05'58" | 00:39'31" |
7 | 05'46" | 00:45'17" |
8 | 05'58" | 00:51'15" |
9 | 05'41" | 00:56'56" |
10 | 05'37" | 01:02'33" |
11 | 06'17" | 01:08'50" |
12 | 06'08" | 01:14'58" |
13 | 06'36" | 01:21'34" |
14 | 06'19" | 01:27'53" |
14.1 | 06'56" | 01:28'36" |