綱寶 2021/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

綱寶新北市
ID 448543

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35.4 km | 02:41:15 | 13.2 km/h

日期: 2021-04-04 06:13 - 卡路里: 1439 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'44"

(22'44")

13.24 (-15.34)

5000 / 5000

2

30'56"

(53'40")

9.70 (-18.87)

5000 / 10000

3

22'14"

(01:15'55")

13.53 (-15.04)

5000 / 15000

4

18'02"

(01:33'58")

16.67 (-11.90)

5000 / 20000

5

31'30"

(02:05'28")

9.52 (-19.05)

5000 / 25000

展開計圈分析

4月累積里程 : 113.66 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.9	0.0 %
2	13.9	0.0 %
3	11.3	0.0 %
4	14.3	0.0 %
5	11.4	0.0 %
6	12.8	0.0 %
7	14.5	0.0 %
8	6.6	0.0 %
9	9.9	0.0 %
10	8.6	0.0 %
11	9.0	0.0 %
12	7.2	0.0 %
13	25.9	0.0 %
14	25.9	0.0 %
15	23.2	0.0 %
16	22.8	0.0 %
17	21.7	0.0 %
18	7.1	0.0 %
19	32.1	0.0 %
20	25.2	0.0 %
21	12.6	0.0 %
22	9.4	0.0 %
23	9.2	0.0 %
24	9.1	0.0 %
25	8.3	0.0 %
26	35.6	0.0 %
27	32.4	0.0 %
28	39.6	0.0 %
29	33.6	0.0 %
30	16.2	0.0 %
31	12.9	0.0 %
32	17.4	0.0 %
33	33.0	0.0 %
34	6.6	0.0 %
35	32.4	0.0 %
35.4	4.8	0.0 %

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朋友動態

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

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0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:20 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:11 | 00:00/100m

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