4.0 km | 00:46:03 | 11:26/km日期: 2021-03-27 11:09 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'59" / 15'26" / 11'14" / 10'50" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'25" (+07'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'14" (+03'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'49" (+02'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'23" (+13'24") | 26 / 4026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 240.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 15'26" | 00:23'25" |
3 | 11'14" | 00:34'39" |
4 | 10'50" | 00:45'29" |
4.0 | 08'42" | 00:45'43" |