4.1 km | 01:15:25 | 18:15/km日期: 2021-03-25 20:32 - 平均心率: 97 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 14°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 109'33" / 18'21" / 15'37" / 15'26" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'27" (+07'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'20" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 27'37" (+12'12") | 129 / 4129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 109'33" | 01:49'33" |
2 | 18'21" | 02:07'54" |
3 | 15'37" | 02:23'31" |
4 | 15'26" | 02:38'57" |
4.1 | 14'09" | 02:40'47" |