3.3 km | 00:26:31 | 08:01/km日期: 2021-03-25 17:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'29" / 08'19" / 07'52" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+02'52") | 306 / 3306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'19" | 00:15'48" |
3 | 07'52" | 00:23'40" |
3.3 | 10'06" | 00:26'46" |