6.9 km | 00:44:45 | 06:27/km日期: 2021-03-21 07:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 07'20" / 06'55" / 06'50" / 06'28" / 06'04" / 05'50" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+01'39") | 23 / 4022 |
6 | | 06'03" (+01'08") | 1000 / 5023 |
7 | | 06'27" (+01'32") | 609 / 5632 |
8 | | 04'55" | 805 / 6436 |
9 | | 06'22" (+01'27") | 488 / 6925 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'55" | 00:14'15" |
3 | 06'50" | 00:21'05" |
4 | 06'28" | 00:27'33" |
5 | 06'04" | 00:33'37" |
6 | 05'50" | 00:39'27" |
6.9 | 06'22" | 00:45'21" |