沈威廷 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

沈威廷台北市
ID 314420

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10.0 km | 00:57:08 | 05:42/km

2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場

官方成績
日期	2021-03-21
成績	00:57:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:42/km

日期: 2021-03-21 06:09 - 天氣: 陰天🌥️ - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 不佳(69)

基本訓練

賽前宣言: Ya

賽後評分: 還行
給 3 星

3月累積里程 : 35.51 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

方馨美說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	06'00"	00:11'12"
3	05'59"	00:17'11"
4	05'45"	00:22'56"
5	07'12"	00:30'08"
6	05'23"	00:35'31"
7	05'37"	00:41'08"
8	05'16"	00:46'24"
9	05'11"	00:51'35"
9.9	06'11"	00:57'09"

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朋友動態

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