10.1 km | 01:00:54 | 06:02/km日期: 2021-03-20 17:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'07" / 06'05" / 06'05" / 06'22" / 05'54" / 09'05" / 06'16" / 05'57" / 05'58" / 05'52" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'04" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'03" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'00" (+00'05") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'04" (+00'09") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'55" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'53" | 411 / 10067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 240.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'05" | 00:12'12" |
3 | 06'05" | 00:18'17" |
4 | 06'22" | 00:24'39" |
5 | 05'54" | 00:30'33" |
6 | 09'05" | 00:39'38" |
7 | 06'16" | 00:45'54" |
8 | 05'57" | 00:51'51" |
9 | 05'58" | 00:57'49" |
10 | 05'52" | 01:03'41" |
10.1 | 05'39" | 01:04'04" |