蔡曜倫 2021/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡曜倫基隆
ID 354502

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6.0 km | 00:36:38 | 06:05/km

日期: 2021-03-20 18:03 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'06" / 05'53" / 05'49" / 06'12" / 06'16" / 06'20" / 16'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 12.04 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'53"	00:11'59"
3	05'49"	00:17'48"
4	06'12"	00:24'00"
5	06'16"	00:30'16"
6	06'20"	00:36'36"
6.0	12'08"	00:36'46"

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