蘇義翔 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇義翔台南
ID 386953

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3.0 km | 00:14:57 | 04:58/km

日期: 2021-03-18 20:55 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'51" / 04'56" / 05'07" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51"

1000 / 1000

2

04'55"

(09'47")

04'55" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'07"

(14'54")

05'07" (+00'16")

1000 / 3000

4

00'03"

(14'57")

06'32" (+01'41")

9 / 3009

3月累積里程 : 100.06 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'56"	00:09'47"
3	05'07"	00:14'54"
3.0	07'05"	00:14'58"

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