2.2 km | 00:12:28 | 05:33/km日期: 2021-03-17 17:56 - 平均心率: 117 - 卡路里: 141 Cal - 總步數: 2280 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'12" / 05'37" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+02'34") | 503 / 503 | 159 / 101 |
2 | | 05'52" (+02'17") | 127 / 631 | 165 / 102 |
3 | | 03'35" | 301 / 932 | 175 / 158 |
4 | | 06'38" (+03'03") | 150 / 1082 | 210 / 71 |
5 | | 03'47" (+00'12") | 303 / 1386 | 173 / 151 |
6 | | 10'34" (+06'59") | 94 / 1480 | 220 / 42 |
7 | | 03'46" (+00'11") | 304 / 1785 | 170 / 155 |
8 | | 11'49" (+08'14") | 84 / 1869 | 218 / 38 |
9 | | 04'04" (+00'29") | 302 / 2171 | 168 / 145 |
10 | | 12'21" (+08'46") | 80 / 2252 | 220 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.05 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'37" | 00:10'49" |
2.2 | 06'46" | 00:12'28" |