5.3 km | 00:32:19 | 06:04/km日期: 2021-03-16 13:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'39" / 05'56" / 05'45" / 05'46" / 05'47" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+02'36") | 240 / 240 |
2 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 1240 |
3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 2240 |
4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3240 |
5 | | 05'43" | 1000 / 4240 |
6 | | 05'48" (+00'05") | 826 / 5067 |
7 | | 07'46" (+02'03") | 257 / 5324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'56" | 00:12'35" |
3 | 05'45" | 00:18'20" |
4 | 05'46" | 00:24'06" |
5 | 05'47" | 00:29'53" |
5.3 | 07'17" | 00:32'15" |