5.0 km | 00:30:18 | 06:03/km日期: 2021-03-16 20:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'59" / 06'10" / 06'09" / 06'18" / 05'36" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'40" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 06'10" | 00:11'09" |
3 | 06'09" | 00:17'18" |
4 | 06'18" | 00:23'36" |
5 | 05'36" | 00:29'12" |
5.0 | 03'26" | 00:29'13" |