林群倫 2021/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

林群倫新北市
ID 537040

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3.0 km | 00:22:39 | 07:27/km

日期: 2021-03-14 08:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'38" / 06'47" / 176'04" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 71.41 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'47"	00:14'25"
3.0	06'36"	00:21'17"

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