10.5 km | 00:59:37 | 05:39/km日期: 2021-03-14 06:29 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'23" / 05'43" / 06'01" / 05'33" / 05'59" / 05'40" / 05'53" / 05'25" / 06'29" / 05'52" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'38") | 2132 / 2132 |
2 | | 05'36" (+00'16") | 2150 / 4283 |
3 | | 05'39" (+00'19") | 2130 / 6414 |
4 | | 05'20" | 2130 / 8545 |
5 | | 05'41" (+00'21") | 2002 / 10547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'43" | 00:12'06" |
3 | 06'01" | 00:18'07" |
4 | 05'33" | 00:23'40" |
5 | 05'59" | 00:29'39" |
6 | 05'40" | 00:35'19" |
7 | 05'53" | 00:41'12" |
8 | 05'25" | 00:46'37" |
9 | 06'29" | 00:53'06" |
10 | 05'52" | 00:58'58" |
10.5 | 05'21" | 01:01'54" |