5.8 km | 00:59:14 | 10:08/km日期: 2021-03-14 08:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'54" / 09'15" / 09'30" / 09'30" / 10'10" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'09" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'45" (+04'31") | 838 / 5838 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 09'15" | 00:16'09" |
3 | 09'30" | 00:25'39" |
4 | 09'30" | 00:35'09" |
5 | 10'10" | 00:45'19" |
5.8 | 12'36" | 00:55'53" |