5.5 km | 00:32:12 | 05:49/km日期: 2021-03-14 06:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6132 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'51" / 06'12" / 05'56" / 05'40" / 05'37" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'10") | 1006 / 1006 | 188 / 91 |
2 | | 06'08" (+00'29") | 1009 / 2015 | 190 / 85 |
3 | | 05'53" (+00'14") | 1005 / 3021 | 189 / 89 |
4 | | 05'41" (+00'02") | 1008 / 4029 | 193 / 90 |
5 | | 05'39" | 1002 / 5032 | 191 / 92 |
6 | | 05'15" | 532 / 5564 | 187 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 207.56 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'12" | 00:12'03" |
3 | 05'56" | 00:17'59" |
4 | 05'40" | 00:23'39" |
5 | 05'37" | 00:29'16" |
5.5 | 05'30" | 00:32'12" |