12.1 km | 01:09:58 | 05:47/km日期: 2021-03-13 07:25 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 13068 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 05'22" / 05'16" / 05'10" / 05'26" / 05'48" / 05'34" / 05'47" / 05'47" / 05'39" / 05'54" / 06'20" / 19'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'22" | 00:11'31" |
3 | 05'16" | 00:16'47" |
4 | 05'10" | 00:21'57" |
5 | 05'26" | 00:27'23" |
6 | 05'48" | 00:33'11" |
7 | 05'34" | 00:38'45" |
8 | 05'47" | 00:44'32" |
9 | 05'47" | 00:50'19" |
10 | 05'39" | 00:55'58" |
11 | 05'54" | 01:01'52" |
12 | 06'20" | 01:08'12" |
12.1 | 19'27" | 01:09'58" |