4.8 km | 00:27:04 | 05:40/km日期: 2021-03-10 06:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'07" / 06'19" / 09'04" / 05'30" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'53") | 771 / 4771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'19" | 00:12'26" |
3 | 09'04" | 00:21'30" |
4 | 05'30" | 00:27'00" |
4.8 | 06'08" | 00:31'44" |