6.0 km | 00:36:04 | 05:58/km日期: 2015-01-16 19:02 - 地點: 滯洪池 - 平均心率: 147 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 05'48" / 05'56" / 02'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'20") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'03" (+00'13") | 993 / 2001 |
3 | | 06'02" (+00'12") | 997 / 2998 |
4 | | 05'56" (+00'06") | 1008 / 4007 |
5 | | 05'50" | 993 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1014 / 6015 |
7 | | 06'24" (+00'34") | 13 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.53 km ASICS GT2000 2(D) 累積 :
403.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'04" | 00:12'12" |
3 | 05'56" | 00:18'08" |
4 | 06'00" | 00:24'08" |
5 | 05'48" | 00:29'56" |
6 | 05'56" | 00:35'52" |
6.0 | 02'22" | 00:35'56" |