5.9 km | 01:15:14 | 12:47/km日期: 2021-03-01 09:24 - 平均心率: 115 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'08" / 08'05" / 08'31" / 12'53" / 14'29" / 26'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'53" (+04'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'29" (+06'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 26'16" (+18'11") | 881 / 5881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'05" | 00:16'13" |
3 | 08'31" | 00:24'44" |
4 | 12'53" | 00:37'37" |
5 | 14'29" | 00:52'06" |
5.9 | 26'17" | 01:15'17" |