8.6 km | 02:22:42 | 16:30/km日期: 2021-02-27 07:50 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 21'57" / 14'32" / 15'53" / 18'25" / 17'26" / 12'21" / 17'55" / 14'12" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'55" (+09'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'31" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'53" (+03'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'25" (+06'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'25" (+05'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 17'54" (+05'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'12" (+01'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'32" (+03'12") | 645 / 8645 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 359.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'57" | 00:21'57" |
2 | 14'32" | 00:36'29" |
3 | 15'53" | 00:52'22" |
4 | 18'25" | 01:10'47" |
5 | 17'26" | 01:28'13" |
6 | 12'21" | 01:40'34" |
7 | 17'55" | 01:58'29" |
8 | 14'12" | 02:12'41" |
8.6 | 15'32" | 02:22'43" |