5.0 km | 00:54:05 | 10:43/km日期: 2021-02-23 22:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6202 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'03" / 11'48" / 07'57" / 13'22" / 09'15" / 17'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'02" (+03'03") | 1000 / 1000 | 100 / 90 |
2 | | 11'51" (+03'52") | 1001 / 2001 | 114 / 73 |
3 | | 07'59" | 1000 / 3002 | 151 / 82 |
4 | | 13'23" (+05'24") | 1000 / 4003 | 95 / 77 |
5 | | 09'25" (+01'26") | 1000 / 5004 | 125 / 84 |
6 | | 09'34" (+01'35") | 34 / 5038 | 168 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.78 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'03" | 00:11'03" |
2 | 11'48" | 00:22'51" |
3 | 07'57" | 00:30'48" |
4 | 13'22" | 00:44'10" |
5 | 09'15" | 00:53'25" |
5.0 | 17'00" | 00:54'05" |