胡晉瑋 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

胡晉瑋嘉義
ID 138474

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4.9 km | 00:31:19 | 06:25/km

日期: 2015-01-17 06:53 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 06'04" / 06'18" / 06'30" / 06'19" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04"

1000 / 1000

2

06'17"

(12'22")

06'17" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'30"

(18'52")

06'30" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'18"

(25'11")

06'18" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'08"

(31'19")

06'58" (+00'54")

879 / 4879

1月累積里程 : 69.59 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Ryan, 黃一倫（翰陽路跑）和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'18"	00:12'22"
3	06'30"	00:18'52"
4	06'19"	00:25'11"
4.9	06'58"	00:31'19"

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