5.0 km | 00:52:25 | 10:27/km日期: 2021-02-07 07:51 - 平均心率: 80 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 07'13" / 08'21" / 10'57" / 11'07" / 11'07" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'46" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'56" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'07" (+02'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" (+02'14") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 08'21" | 00:15'34" |
3 | 10'57" | 00:26'31" |
4 | 11'07" | 00:37'38" |
5 | 11'07" | 00:48'45" |
5.0 | 11'25" | 00:48'52" |