7.2 km | 01:01:33 | 08:31/km日期: 2021-02-25 18:54 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'50" / 09'30" / 11'08" / 09'20" / 09'00" / 09'16" / 09'25" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'15" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'10" (+00'20") | 220 / 7220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.15 km 臺灣製造 溫刀生產 累積 :
10918.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 09'30" | 00:17'20" |
3 | 11'08" | 00:28'28" |
4 | 09'20" | 00:37'48" |
5 | 09'00" | 00:46'48" |
6 | 09'16" | 00:56'04" |
7 | 09'25" | 01:05'29" |
7.2 | 08'10" | 01:07'17" |