4.6 km | 01:37:57 | 21:12/km日期: 2021-02-25 05:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'13" / 20'58" / 10'49" / 10'57" / 74'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'54" (+11'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" | 238 / 3238 |
5 | | 12'04" (+02'49") | 411 / 3649 |
6 | | 48'28" (+39'13") | 961 / 4611 |
7 | | 14'49" (+05'34") | 9 / 4620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 20'58" | 00:33'11" |
3 | 10'49" | 00:44'00" |
4 | 10'57" | 00:54'57" |
4.6 | 74'11" | 01:41'01" |