6.0 km | 01:17:35 | 12:54/km日期: 2021-02-20 21:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 12'04" / 09'51" / 10'57" / 10'04" / 16'42" / 15'52" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'15" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'57" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'35" (+03'44") | 826 / 4826 |
6 | | 18'07" (+08'16") | 1000 / 5826 |
7 | | 27'53" (+18'02") | 183 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 09'51" | 00:21'55" |
3 | 10'57" | 00:32'52" |
4 | 10'04" | 00:42'56" |
5 | 16'42" | 00:59'38" |
6 | 15'52" | 01:15'30" |
6.0 | 05'16" | 01:15'33" |