5.0 km | 00:26:19 | 05:15/km日期: 2021-02-24 21:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 214 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'24" / 05'10" / 05'16" / 05'17" / 05'11" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'02" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'10" | 00:10'34" |
3 | 05'16" | 00:15'50" |
4 | 05'17" | 00:21'07" |
5 | 05'11" | 00:26'18" |
5.0 | 04'11" | 00:26'20" |