8.2 km | 00:43:29 | 05:17/km日期: 2021-02-24 17:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'01" / 05'43" / 05'46" / 05'42" / 05'13" / 04'37" / 04'21" / 06'38" / 05'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'43" | 00:11'44" |
3 | 05'46" | 00:17'30" |
4 | 05'42" | 00:23'12" |
5 | 05'13" | 00:28'25" |
6 | 04'37" | 00:33'02" |
7 | 04'21" | 00:37'23" |
8 | 06'38" | 00:44'01" |
8.2 | 05'41" | 00:45'13" |