11.6 km | 01:26:42 | 07:26/km日期: 2021-02-23 05:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 12774 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'52" / 07'08" / 05'04" / 11'53" / 06'46" / 06'51" / 06'37" / 06'53" / 06'53" / 09'16" / 06'36" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'44") | 1001 / 1001 | 181 / 93 |
2 | | 07'12" (+02'02") | 1001 / 2002 | 151 / 91 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3002 | 193 / 99 |
4 | | 11'49" (+06'39") | 1000 / 4003 | 128 / 65 |
5 | | 06'47" (+01'37") | 1002 / 5006 | 157 / 93 |
6 | | 06'50" (+01'40") | 1002 / 6009 | 153 / 95 |
7 | | 06'41" (+01'31") | 1002 / 7011 | 150 / 99 |
8 | | 06'55" (+01'45") | 1000 / 8012 | 145 / 98 |
9 | | 09'24" (+04'14") | 1004 / 9016 | 123 / 86 |
10 | | 06'45" (+01'35") | 1002 / 10018 | 147 / 100 |
11 | | 06'34" (+01'24") | 1002 / 11021 | 157 / 96 |
12 | | 10'16" (+05'06") | 625 / 11647 | 113 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 07'08" | 00:13'00" |
3 | 05'04" | 00:18'04" |
4 | 11'53" | 00:29'57" |
5 | 06'46" | 00:36'43" |
6 | 06'51" | 00:43'34" |
7 | 06'37" | 00:50'11" |
8 | 06'53" | 00:57'04" |
9 | 06'53" | 01:03'57" |
10 | 09'16" | 01:13'13" |
11 | 06'36" | 01:19'49" |
11.6 | 10'37" | 01:26'42" |