3.0 km | 00:49:14 | 16:11/km日期: 2021-02-23 20:56 - 平均心率: 95 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 15'02" / 16'30" / 15'35" / 47'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'30" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 47'05" (+31'49") | 39 / 3039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 74.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'02" | 00:15'02" |
2 | 16'30" | 00:31'32" |
3 | 15'35" | 00:47'07" |
3.0 | 46'57" | 00:48'59" |